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早上開始頭就有些痛
從原本的後腦頭痛
漸漸的轉向到前額頭及兩旁
頭很痛
但還是得忍痛上完三堂課
中午原本不想吃飯的
後來還是勉強自己吃完飯
頭還是一直很痛
飯後
喝了一杯city cafe熱拿鐵
過了2點多
頭痛的感覺似乎紓緩許多
一直到現在
感覺不再緊繃
雖然還是有點重
這段時間一直在吃中藥調理
醫師說我是壓力太大
自我要求太高
屬於精神緊繃性的頭痛
但是我覺得
這段時間沒什麼特別的壓力
倒是自我要求或隱藏的壓力
很可能是我一直沒有察覺的
咖啡有紓壓的感覺
很可能也能紓緩頭痛的症狀
如果不吃止痛藥
用咖啡代替
也怕上了癮
昨晚將近11點半才睡
其實還可以更早
改變作息
增加運動量
說不定惱人的頭痛也能不藥而癒
頭痛很不舒服
真的很不舒服
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